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Videogiochi prima di andare a dormire: sono nocivi?

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Videogiocare poco prima di andare a dormire disturba il sonno e riduce le capacità mnemoniche e di apprendimento negli adolescenti. Questi sono i risultati emersi da uno studio del dottoro Markus Dworak dell’Università di Colonia, condotto su un campione di ragazzini fra i 12 e i 14 anni e poi pubblicato sulla rivista specialistica Pediatrics. I giochi meno indicati sarebbero naturalmente quelli contraddistinti da ritmi più frenetici, come sparatutto o particolari giochi di guida (in questo caso viene citato Need for Speed), che avrebbero l’effetto di accorciare la durata della fase del sonno più riposante, stessa fase durante la quale si “fissano” i ricordi nella memoria. Anche i film, sempre stando a questa ricerca, hanno effetti simili ma molto meno incisivi.
E a voi sono mai capitati disturbi del genere?

[via Ansa]

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